Vivit Pilates Studio
Geschiedenis van Pilates
Van Joseph Pilates tot de moderne studio: een methode met een rijke en doordachte basis.
Joseph Pilates ontwikkelde zijn methode vanuit het idee dat lichaam en geest samen trainen. Zijn oefeningen leggen de nadruk op concentratie, controle, centrum, precisie, ademhaling en vloeiende beweging.
De methode groeide uit van mattraining naar een volledig systeem met apparatuur. In moderne studio's worden de klassieke principes gecombineerd met actuele kennis over anatomie, belasting en herstel.
